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應用介紹
自律石頭在管理手機成癮方面確實有獨到之處。它沒有采用直接鎖手機的方式，而是通過做正事來賺取積分，只有積分足夠了才能玩手機。像看書、運動這類活動都能積攢積分，如此一來，玩手機時也不會有愧疚感。而且還可以自行設定每個應用的使用時間，非常人性化。使用起來毫不費力，久而久之就能養成好習慣。那些總是忍不住刷手機的人不妨一試，這可比硬生生憋著要好得多。既能有效控制玩手機的時間，又不會耽誤正經事，可謂兩全其美。
1、首次使用自律石頭需勾選同意用戶協議，選擇微信授權登錄方式快速進入應用主界面。
2、在首頁功能區域找到兌換管理選項，點擊進入后可見各類積分兌換設置工具欄。
3、根據個人需求選擇兌換模式，調整相應時長參數后確認提交即可完成自律積分兌換操作。
1. 正向激勵機制：創新性打造“行動積分”體系，把諸如身體活動、學習時長這類健康行為轉變為數字獎勵。例如，每完成30分鐘的閱讀，就能兌換15分鐘的娛樂時間。
2、柔性管控策略：與傳統強制鎖屏模式不同，采取漸進式管理方式。若娛樂應用使用超時，會進入5分鐘的緩沖期，為用戶提供心理適應空間。
3、雙系統兼容設計：對iOS與Android平臺實現完美適配，數據于云端同步，跨設備使用記錄實時刷新，確保管理的連貫性。
4、隱私安全保障舉措：已成功獲取ISO27001信息安全認證，針對所有用戶數據，均運用銀行級加密方式進行存儲。同時，鄭重承諾絕不收集諸如通訊錄這類敏感信息。
1. 智能應用分類：能夠自動識別設備上所安裝的應用程序，并依據學習、社交、娛樂等六大類別進行智能歸類，同時也支持手動對分類進行調整。
2、 動態時長調控：根據用戶行為習慣智能調整管控強度，工作日自動降低娛樂時長配額，周末適當放寬限制。
3、 成就系統：設置"連續早起""月度閱讀"等21個成就徽章，完成挑戰可獲得專屬獎勵和社群稱號。
4、 家庭管理模式：家長可遠程管理子女設備使用情況，設置學習任務與娛樂時間的兌換比例，培養健康使用習慣。
1、 快速啟動設置：新用戶首次登錄時，系統會通過6個簡單問題生成個性化管理方案，3分鐘即可完成初始配置。
2、積分獲取方式如下：每日步行達到8000步，即可獲得50積分；連續使用學習類應用，每小時能累積30積分。同時，支持多種積分組合形式。
3、 應用解鎖流程：娛樂應用超時后，可通過完成10道知識問答或進行5分鐘伸展運動獲得臨時解鎖權限。
4、數據查看途徑：提供周度和月度使用報告，以直觀的形式呈現各應用的耗時占比以及健康行為的完成狀況，并支持將報告以PDF格式導出分享。
1、 設計理念創新：將行為心理學原理融入產品設計，通過正向強化而非懲罰來改變使用習慣，用戶體驗更舒適。
2、 管控成效斐然：實測數據表明，用戶日均手機使用時長平均降低37%，學習效率提高52%，運動量增長29%。
3、 社群運營出色：建立超過200個主題自律小組，成員間互相監督鼓勵，活躍用戶留存率達85%以上。
4、 個性化程度高：提供17種可調節參數，用戶可根據自身情況微調管控強度，實現真正意義上的量身定制。
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