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應(yīng)用詳情
類型：學(xué)習(xí)教育
大小：135.7998046875MB
版本：V14
應(yīng)用語(yǔ)言： 簡(jiǎn)體中文
更新時(shí)間：2025-09-26 02:37:11
應(yīng)用截圖
應(yīng)用介紹
肌肉計(jì)劃真的超好用，想練肌肉的兄弟們不妨一試。它會(huì)依據(jù)你的個(gè)人情況，量身定制專屬訓(xùn)練方案，AI智能推薦的計(jì)劃特別讓人省心。訓(xùn)練時(shí)，手機(jī)攝像頭會(huì)時(shí)刻關(guān)注你的動(dòng)作，一旦做得不對(duì)，馬上就會(huì)提醒，就如同請(qǐng)了一位免費(fèi)的私教。而且所有訓(xùn)練數(shù)據(jù)都會(huì)自動(dòng)記錄，每天練了多少組、使用多大重量，都一目了然。
1、進(jìn)入個(gè)人目標(biāo)設(shè)置界面，結(jié)合自身體能狀況，選擇適合的健身方向并調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度。
2、瀏覽本周定制訓(xùn)練課程，可升級(jí)VIP享受智能訓(xùn)練指導(dǎo)服務(wù)，獲取專業(yè)動(dòng)作建議。
3、完成每日訓(xùn)練后，在進(jìn)化之路中更新鍛煉數(shù)據(jù)，持續(xù)追蹤身體各項(xiàng)指標(biāo)變化。
1. 智能動(dòng)作識(shí)別系統(tǒng)：運(yùn)用先進(jìn)的計(jì)算機(jī)視覺(jué)技術(shù)，實(shí)時(shí)追蹤訓(xùn)練動(dòng)作的軌跡。借助骨骼點(diǎn)識(shí)別算法，精確剖析每個(gè)動(dòng)作的規(guī)范程度與完成品質(zhì)。
2、定制化訓(xùn)練方案：依據(jù)用戶身體各項(xiàng)指標(biāo)以及設(shè)定的健身目標(biāo)，通過(guò)智能算法生成循序漸進(jìn)的階段性訓(xùn)練計(jì)劃。同時(shí)，該方案能夠根據(jù)實(shí)際情況動(dòng)態(tài)調(diào)節(jié)訓(xùn)練強(qiáng)度，充分滿足不同健身水平人群的進(jìn)階需求。
3、科學(xué)訓(xùn)練閉環(huán)：引入PDCA循環(huán)理念，構(gòu)建起計(jì)劃、執(zhí)行、反饋、優(yōu)化的完整體系。借助數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)的訓(xùn)練模式，實(shí)現(xiàn)持續(xù)進(jìn)步，摒棄盲目鍛煉。
4、開(kāi)啟居家健身新變革：精心挑選無(wú)需大型器械的訓(xùn)練課程，打破場(chǎng)地局限。充分利用碎片化時(shí)間，讓專業(yè)級(jí)別的訓(xùn)練輕松可得。
1. 智能訓(xùn)練規(guī)劃引擎：只要輸入基礎(chǔ)身體數(shù)據(jù)，就會(huì)自動(dòng)生成具有針對(duì)性的訓(xùn)練方案。它能夠支持增肌、減脂等多個(gè)目標(biāo)之間自由切換，而且訓(xùn)練計(jì)劃靈活，可根據(jù)需求調(diào)整。
2、實(shí)時(shí)動(dòng)作指導(dǎo)系統(tǒng)：借助攝像頭，AI虛擬教練對(duì)動(dòng)作展開(kāi)分析，自動(dòng)完成計(jì)數(shù)并評(píng)估完成質(zhì)量。一旦出現(xiàn)錯(cuò)誤姿勢(shì)，會(huì)即刻提醒，以此保障訓(xùn)練安全且有效。
3、全維度數(shù)據(jù)追蹤：詳細(xì)記錄訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)、組數(shù)、消耗等關(guān)鍵指標(biāo)。身體變化可視化呈現(xiàn)，進(jìn)步清晰可見(jiàn)。
4、專業(yè)課程資源庫(kù)：包含數(shù)百種針對(duì)不同肌群的訓(xùn)練教程。高清示范視頻配合要點(diǎn)解析，新手也能快速入門。
1、初始設(shè)置指引：完成身體指標(biāo)錄入與健身目標(biāo)選擇。系統(tǒng)智能推薦適合的訓(xùn)練難度，避免過(guò)度訓(xùn)練風(fēng)險(xiǎn)。
2、日常訓(xùn)練操作：依照語(yǔ)音提示完成當(dāng)天的訓(xùn)練內(nèi)容。借助AI自動(dòng)計(jì)數(shù)功能，訓(xùn)練時(shí)能更加專注，無(wú)需手動(dòng)記錄以免打斷訓(xùn)練節(jié)奏。
3、進(jìn)度管理方法：通過(guò)數(shù)據(jù)看板查看階段性成果。支持訓(xùn)練感受記錄，為計(jì)劃優(yōu)化提供參考依據(jù)。
4、設(shè)備互聯(lián)指導(dǎo)：可配對(duì)智能穿戴設(shè)備，同步心率等生理數(shù)據(jù)。訓(xùn)練記錄多端同步，隨時(shí)掌握進(jìn)展。
1、技術(shù)創(chuàng)新性：AI動(dòng)作識(shí)別技術(shù)領(lǐng)先行業(yè)，在居家健身領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)突破。算法精準(zhǔn)度達(dá)到專業(yè)教練水平。
2、實(shí)用價(jià)值：功能設(shè)計(jì)切實(shí)解決健身痛點(diǎn)，特別是無(wú)需專業(yè)器械的設(shè)計(jì)大幅降低健身門檻。
3、交互體驗(yàn)：界面簡(jiǎn)潔直觀，訓(xùn)練引導(dǎo)流暢自然。語(yǔ)音交互設(shè)計(jì)讓訓(xùn)練過(guò)程更加專注高效。
4、發(fā)展?jié)摿Ψ矫妫赫n程體系處于持續(xù)擴(kuò)充狀態(tài)，這一特點(diǎn)極具吸引力。從未來(lái)規(guī)劃來(lái)看，可通過(guò)拓展社交功能進(jìn)一步提升用戶粘性。此外，營(yíng)養(yǎng)膳食模塊的發(fā)展前景也十分值得期待。
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