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應(yīng)用詳情
類型：休閑娛樂
大小：66MB
版本：V3.4.0
應(yīng)用語言： 簡體中文
更新時間：2025-09-12 01:47:11
應(yīng)用截圖
應(yīng)用介紹
GoFit開練APP是一款專業(yè)性極強(qiáng)的健身訓(xùn)練類應(yīng)用程序。此軟件為廣大用戶提供了豐富多樣的健身課程，用戶可根據(jù)自身實(shí)際需求，從眾多課程里進(jìn)行選擇，其中包含力量訓(xùn)練課程、有氧運(yùn)動課程、瑜伽課程以及普拉提課程等。不僅如此，這款應(yīng)用還具備專業(yè)的健身指導(dǎo)服務(wù)，會依據(jù)用戶的身體具體情況以及設(shè)定的健身目標(biāo)，為每位用戶量身打造個性化的專屬健身計(jì)劃。
gofit開練APP可以根據(jù)用戶的身體狀況和健身目標(biāo)，為用戶定制個性化的健身計(jì)劃，并實(shí)時監(jiān)測用戶的運(yùn)動數(shù)據(jù)和身體變化，為用戶提供更加精準(zhǔn)的健身指導(dǎo)。除了健身課程和個性化計(jì)劃，用戶還可以與其他健身愛好者進(jìn)行交流和分享，共同進(jìn)步。應(yīng)用還提供了如健身挑戰(zhàn)、排行榜等功能，讓用戶可以更加積極地參與健身活動并與其他用戶互動。
【訓(xùn)練規(guī)劃】
三分化還是五分化？沒時間怎么練？自動生成專屬訓(xùn)練計(jì)劃，科學(xué)健身不走彎路。
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讓你不分心，聚焦訓(xùn)練本身，同時快速記錄當(dāng)前訓(xùn)練數(shù)據(jù)。動作，組數(shù)，次數(shù)，熱身，遞減，超級組通通不在話下。
【統(tǒng)計(jì)分析】
智能分析你的歷史訓(xùn)練數(shù)據(jù)，根據(jù)時間、部位、動作等多個維度提供可視化圖表，每一塊肌肉訓(xùn)練效果，助你快速復(fù)盤每次Workout效果。
【終身云備份】
一鍵登錄，多端同步，阿里云加持，數(shù)據(jù)永不丟失。
1、針對不同的群體，制定對應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容，幫助用戶擁有一個健康的體魄。
2、通過不斷調(diào)整訓(xùn)練部位的方式，讓用戶可以快速適應(yīng)每一天的運(yùn)動計(jì)劃。
3、 豐富的運(yùn)動動作庫，涵蓋了日常訓(xùn)練常用的一個動作和訓(xùn)練細(xì)節(jié)。
4、每一個運(yùn)動動作都會有詳細(xì)的內(nèi)容講解，以便用戶可以掌握更多的訓(xùn)練技巧。
5、突破場地限制，解決霧霾天煩惱，室外：跑步、徒步、騎行。
6、室內(nèi)：減肥、增肌、塑形，各種運(yùn)動應(yīng)有盡有。
7、智能硬件實(shí)時監(jiān)控健康數(shù)據(jù)，合理制定個性化運(yùn)動、飲食計(jì)劃。
8、全程語音督導(dǎo)，自動同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動作、記組數(shù)；
9、豐富健身視頻內(nèi)容，燃脂、拉伸、減壓等系列健身課程，科學(xué)制定運(yùn)動計(jì)劃；
10、訓(xùn)練計(jì)劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景；
11、圖片分享，見證每一個人的蛻變。結(jié)識同樣熱愛運(yùn)動的朋友，讓健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。
1、首先打開gofit開練app，在首頁擁有大量的肌肉訓(xùn)練教學(xué)；
2、在訓(xùn)練模塊這里還由手臂、腿部、腹肌等全方位訓(xùn)練教學(xué)；
3、在部位這里可以自由選擇部位；
4、還可以添加指定動作進(jìn)行練習(xí)；
5、提供了大量的分類可以選擇；
6、另外在我的模塊還可以實(shí)時查看自己的運(yùn)動量，非常好用！
1、點(diǎn)擊首頁右下角“+”號鍵，再點(diǎn)擊“新的訓(xùn)練”就可以開始制定訓(xùn)練計(jì)劃了。
2、點(diǎn)擊“添加動作”，如果需要熱身拉伸就勾選下面選項(xiàng)就行了。
3、在添加動作里面可以看到所有動作，需要訓(xùn)練哪個動作點(diǎn)擊后完成添加。
4、添加完成后在編輯頁設(shè)置鍛煉量，最后點(diǎn)擊完成訓(xùn)練就可以了。
1、進(jìn)入開練app后，首先點(diǎn)擊右下角“我的”，再點(diǎn)擊右上角的“三”選項(xiàng)；
2、在彈出界面中選擇“專屬訓(xùn)練計(jì)劃”；
3、然后點(diǎn)擊屏幕中間的“重新定制專屬計(jì)劃”；
4、在彈出窗口中選擇“重新制定”；
5、最后去更加自己的情況進(jìn)行選擇，這樣就能幫助大家重新制定專屬的健身計(jì)劃了。
1、【更準(zhǔn)確】
獨(dú)創(chuàng)GPS軌跡運(yùn)動算法，準(zhǔn)確記錄各類運(yùn)動軌跡；利用大數(shù)據(jù)分析，建立符合國人的運(yùn)動數(shù)據(jù)分析模型，更準(zhǔn)確記錄運(yùn)動過程中的能量消耗，幫助運(yùn)動者科學(xué)減肥。
2、【更好玩】
在線發(fā)起約跑，能向全國各地的跑友發(fā)出邀約，為運(yùn)動注入更多驚喜與動力；全新打造的運(yùn)動圈，讓運(yùn)動者交流更加便捷；此外，還有網(wǎng)上比賽、尋寶游戲、減肥挑戰(zhàn)賽等豐富多樣的活動形式，等待你去探索發(fā)現(xiàn)。
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