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應用介紹
睡眠追蹤app是一款實用的睡眠檢測軟件，專為存在睡眠障礙和失眠問題的朋友量身打造。借助這款軟件，用戶能夠在線監測自身每日的睡眠狀況與睡眠質量，進一步了解自己的睡眠規律。此外，軟件內提供了大量輕音樂、白噪音等助眠音樂，用戶可自由選擇并組合，借此放松身心，實現快速入睡，從而有效提升睡眠質量。
睡眠追蹤app作為一款幫助提升大家睡眠質量的應用，軟件強大的睡眠監測功能讓用戶有效地監測自己的睡眠，了解睡眠情況，用戶直接打開軟件就可以進行睡眠記錄，智能計算睡眠分數，大數據推送助眠計劃，幫助大家輕松入睡，非常的專業實用，有需要的話快來下載試試吧。
軟件特色
1、具備極為強大的功能，睡眠相關工具十分完備。
2、幫助用戶實現非接觸式睡眠周期跟蹤
3、界面布局簡單整潔，輕松追蹤睡眠
4、幫助用戶監視自己的睡眠模式，加強自律意識
睡眠追蹤app如何創建混音？
1. 開啟睡眠追蹤app，進入主頁面，用戶能夠在首頁對就寢時間與鬧鐘進行設置，接著點擊“發現”。
2、發現頁面有各種助眠聲音（雨聲、自然、生活、ASMR等），點擊創建新混音；
3、進入混音創建頁面，用戶可添加聲音到新混音中，左上方可為混音命名，點擊保存即可。
常見問題
1、睡眠追蹤如何運作？
我們的應用程序會使用環境噪音分析法來追蹤你的睡眠行為。
系統將記錄及分析整個晚上的聲音分貝，以推斷你的睡眠行為，如翻身、做夢等。因此你需要開啟麥克風權限。
接著，應用程序會根據人類的睡眠模式，判定你不同睡眠周期階段的開始和結束、持續時間和波動狀況。
2、如何正確記錄我的夜間情況？
在入睡前，打開應用程序，在主頁上選擇“現在就寢”，接著如我們指引圖片中所示，將連接著充電器的手機放在枕頭附近。第二天早上，長按“起床”結束睡眠，獲得正確的睡眠紀錄。你可至“日志”查看記錄。
3、我要如何聽取打鼾和說夢話的錄音？
請務必于睡前打開麥克風權限。起床后可通過日志->聲音片段取得、收聽和下載你的錄音。請注意，播放睡眠錄音時，系統不會錄制聲音。
4、為什么我的追蹤中斷了？
追蹤中斷通常是由于以下原因：
（1）睡眠追蹤被安卓系統關閉。當我們的應用程序在后臺運行時，安卓系統會隨機關閉應用程序以節省電量。因此，強烈建議在追蹤期間保持應用程序在前臺運行，并確保手機處于充電狀態。
（2）當手機內存空間不夠時，睡眠追蹤會停止運行。因此，請在追蹤睡眠之前確保你的手機內存空間充足。
5、應用程序如何計算睡眠質量分數？
睡眠質量分數是依據以下幾個因素：
（1）睡眠和深度睡眠的時間
（2）你起床時的心情
由于我們的睡眠分析是以聲音分析為依據，你的睡眠結果會受到很多因素的影響，比如睡眠環境、手機擺放位置還有麥克風本身的品質等。
我們會努力精進我們的聲音捕捉和睡眠分析，并盡力將你的動作和環境噪音分離。如果你對結果不滿意，請通過睡眠追蹤告訴我們，幫助我們改進。
6、如何設置智能鬧鐘？
你可以于主頁進入鬧鐘設置。
開啟智能鬧鐘時，鬧鐘會在你設置的起床時段中最淺眠的階段響起，使你起床更加容易。
請注意，我們只允許設置一個鬧鐘來幫助你養成更健康的睡眠習慣，你的睡眠時間和鬧鐘時間應間隔1-20個小時。
7、如何關閉鬧鐘？
鬧鐘響起時，你需要按住“起床"按鈕5秒直到鬧鐘停止，這樣可以讓你起床更容易。
8、什么是延遲功能？
延遲功能代表你可以在鬧鐘響起后再小睡一會。
如果你在鬧鐘設置中打開延遲功能，當鬧鐘響起時，你就會在屏幕上看到延遲的按鈕。
如果你選擇延遲，鬧鐘會在你設置的延遲時間后再次響起。你每天早上都可以延遲多次。
另外，我們還提供智能延遲選項，逐漸縮短你每次延遲的時間，來幫助你逐漸擺脫困倦。
9、我的數據安全嗎？
是的，我們將嚴格遵守使用者隱私政策。
如果你登錄了Apple或Google帳戶并開啟資料同步，你的睡眠資料將儲存在Apple或Google的私人云端空間。如果你向我們反饋問題并附有日志，我們保證提供的資料只會用來解決問題。
另外，你的錄音只會儲存于本地。我們也在一般設置中提供“刪除所有數據”選項。
軟件功能
1、查看睡眠周期記錄
通過查看每日、每周和每月的睡眠報告，就可以輕松追蹤你的睡眠。無需將手機放在枕頭下，將設備放在附近就可以了。
2、聆聽夜晚的聲音
可以獲取夜間錄音，還可以與朋友分享這些有趣的錄音。
3、助眠音幫你輕松入睡
只需選擇聆聽一段舒緩的聲音，就可以放松神經，緩解壓力，更快入睡。
4、自定義智能鬧鐘
自定義智能鬧鐘，就可以在淺睡眠階段被溫柔喚醒。多款起床鈴聲可供選擇，讓你醒來神清氣爽、精力充沛。
5、記錄睡眠筆記和醒來心情
記錄睡眠筆記和起床心情來幫助你捕捉那些危險信號
更新日志
v1.5.3版本
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